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    南京租父母分享:有多少抑郁癥,是由父母造成的?

    2020/10/27 8:07:56??????點擊:

    我們出生、成長的家庭叫做原生家庭,我們一生下來就帶著父母的遺傳基因,23條染色體來自母親,另外23條來自父親,這是目前人類可以探索到的最本質層面了。南京租父母小編分享。

    除了基因,我們的家庭環境也是我們最初的生存環境。我們的家是什么樣子的,身邊的家人如何與我們互動?我們最初是以父母為物種的啟蒙,他們是我們認識的最初的人類。


    1.父母(哺育者)是孩子人格形成的原始決定因素

    精神分析學派的客體關系理論中認為,嬰兒對其與母親之間關系的體驗是人格形成的原始決定因素,而嬰兒對母親的依戀需要也是嬰兒期自體發展的激發因素。也就是說,在與我們父母最初的互動中,我們的性格與行事風格已經形成了。

    因為早期發展起來的客體關系將形成一個人格相對穩定的基本結構,在以后的成長中,這一關系結構將投射在所有人際關系中,一個早期失敗的親子關系幾乎可以注定一個兒童將來會遭遇一些生活中的后果。

    可見,在人生的初始,我們的先天基因和后天環境都來自于父母,換言之,父母對我們的影響是深刻而深遠的。

    所以,如果說我們有多少抑郁癥是父母造成的?

    我想說,你的悲觀與負性情緒,對待很多事情的思考邏輯,大多數都是在父母的早期影響下形成的。


    2.父母自己未處理的問題,會丟給孩子

    父母是如何影響我們的性格形成,進而和后期的抑郁癥產生關聯呢?在養育過程中,年輕的父母往往會出現一些不那么成熟的行為。

    在我們從小生活的環境中,孩子會無條件地適應環境,接納父母的情緒并發展相應的防御方式。

    比如提了需求后,遭到責罵,我們就學會了不再提要求,學會了壓抑自己的想法和情緒;

    比如父母對生活的絕望,對貧窮的恥感,甚至是恨意,都會被我們接納,變成我們要面對的問題。

    一個愛打人的父母,就相當于把他內心的恐懼傳遞給了孩子;

    一個挑剔完美的父母,就把他內在無能的部分傳遞給了孩子,由孩子去承受,父母則依然可以很完美。

    這個過程叫做投射性認同,通過這種方式,父母將自己不能夠處理的情緒和問題扔給孩子,保持自己的心理平衡。

    悲哀的是,在理想情況下,這個過程應該是反過來的,應該由父母去承接、消化孩子處理不了的問題和痛苦,然后由父母轉化為較為溫和的接納方式,孩子才學著接納自己的情感,不斷成長。

    但是現實是父母不是萬能的,他們自己未處理的情結和問題在不自覺的情況下一定會由孩子背鍋,如果父母輩的創傷沒有在他們那里得到有效梳理,這個創傷也會由孩子背鍋,這就叫代際傳遞。

    當生存環境和父母的養育方式,讓孩子極度無法保持自我平衡或形成安全感的時候,孩子的心理應對系統就會出現問題:焦慮、抑郁、強迫、躁郁等等情況,都屬于孩子對這種惡劣生長環境的反應。

    這是一種呼救,在心理支持極度貧乏的狀況下,孩子啟動了心理預警系統,孩子用焦慮癥、抑郁癥等癥狀,尋求自救,也呼叫關注和支持,希望被看到。

    3.成長會不斷刷新這個認知

    然而這并不是代表著原生家庭和父母養育方式就注定了我們的人格和人生。

    每個個體都有他獨特的特質和應對方式,基因是可以變異的,心理模式也是可以改變的。隨著年齡增長,我們會遇到更多的人,老師,同學,朋友,甚至是陌生人,他們都會對我們產生影響,擴大我們的視野,刷新我們的應對方式,讓我們有更多的機會去覺察自己,適應新的環境,發展新的能力,形成新的自我認知。

    環境越大,信息越開放,原生家庭對我們的影響也越容易被沖淡。

    大致的進程是這樣的:我們出現問題——責備父母——走出他們的視野——獲得新知——回頭,試著與父母和解——進而與自己和解。

    事實上,我們的父母也是在原生家庭的影響下,慢慢的形成如今的性格。他們的早期經歷影響他們的人格特征并且決定他們的養育風格。

    包括他們如何對待我們,如何表達情感,如何傷害我們等等。在這一點上,父母不比我們有優勢。我們只是在抑郁后,有機會看清很多曾經發生事件的影響罷了。


    4.抑郁在提示我們,是時候和解了

    與父母的和解并非指,一定要擁抱父母大哭一場,感到感恩,從此溫馨和諧,過上美滿的生活。

    你會發現,你長大了,但父母可能還是那個父母。他們年紀大了,改變的可能性也更低了,也許有些父母終其一生也不知道自己對待孩子的方式是錯的,更不要說道歉了。

    和解真正指的是,你從內心改變對父母的解讀和對自己的看法,用一種不同于父母的方式對待自己,擺脫內心父母對你的負面評價,建立自己的內心評價體系,建立屬于自己的獨立心理空間。

    這時候,小時候父母對你的態度不會再持久地控制你,你過去的記憶和痛苦也不會再糾纏你,造成你當下的痛苦。

    這就是在內心修復父母意象,這可能與現實無關,而跟你的內心體驗和認知有關。隨著你對過去的修復和新的經驗加入,你更能夠接納自己,喜歡自己。

    與此同時,你發現自己與現實中父母的關系緩和了許多,你不再總被他們的話語和行為激怒,也不再看到他們就十分糾結痛苦,你擁有了自己的天地,不再被他人過度影響,因此與他們和別人的關系都更順利一些。

    客觀去看待,“父母確實是造成抑郁癥的因素之一”這件事,你才能擺脫他們對你的束縛,從對他們的指責和推諉中,獲得新生。


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